Самопомош 2018: новите книги се поставени да го трансформираат животот на подобро | MK.polkadotsinthecountry.com

Самопомош 2018: новите книги се поставени да го трансформираат животот на подобро

Самопомош 2018: новите книги се поставени да го трансформираат животот на подобро

Подгответе се да се живее вашиот најдобар живот

Самопомош 2018 година е поголем, похрабри и побрзо отколку кога било досега. Поминаа деновите кога стискање копија од The ​​Road Less Travelledwas гледа како нешто на хипи-носталгичната affectation. Сега сите ние сме во тоа, преземање на контрола назад на нашите менталното здравје, кариера, односи и здравјето во повеќе зајакнување начини отколку кога било досега.

Значи она што не самопомош 2018 изгледа? Ние се пресели на од самопомош со крути rulesand сега нејзиниот сите за нежна, но ефикасна инспирација. Во постојано менување на светот и повеќе предизвик, стручни совети за оваа година е за сите давајќи помалку F ** ks за она што луѓето мислат за нас, учење како да направите подобар избор и повторно размислување на нашите односи со алкохол. Звучи како напредок? Читај на за нашите круг-up на најдобра книга во облик на совети на годината...

Најдобрите самопомош 2018 година за оние кои се опседнати со "сака"

Храброст да се биде сакана: Како да се ослободи себеси, Промена на вашиот живот и да се постигне во реално Happinessby Ичиро Kishimi и Fumitake Koga (10 €, Атлантик)

Анализа на она што е внатре во вас што копнее валидација од другите, а себе се ослободува од него. Ова внимателен книга се сеќава на серијата разговори меѓу возвишеното филозоф и не сакаат неговиот штитеник. Тоа е речиси spookily релевантни во оваа возраст на дигитални еден upmanship и зголемување на анксиозноста. Вистинска игра-менувач.

Најдобрите самопомош 2018 година за на неопределен

Барака Метод: Изработка подобар избор кога станува Mattersby Сара Milne Роу (14 €, Пингвин)

Се одликува со практични совети за тоа како да се подобри одлуки живот и покрај навидум бесконечна опции на располагање за нас. Поткрепени со години искуство како главен тренер на перформанси, авторот детали пионерска серија на практики, лични рутини и ритуали кои се лесно преносливи на зафатени животи и ќе ви помогне да биде најдобар верзија на вас.

 

Најдобрите самопомош 2018 година за трезвена љубопитен

Неочекуваниот радоста да се биде Soberby Кетрин Греј (8 €, Астер)

Ова е година кога се очекува "свесен за пиење да одат во мејнстримот и ова убаво напишани, unpreachy и хумористични мемоари од една млада жена кој храбро свртени надолу алкохолизам е совршен за инспиративна поздрава став на алкохол, на целата година. Оваа книга е полна со практични совети за сè, од здравјето на трезвени sexand пер притисок, а тоа е како релевантни за оние кои не мислат дека имаат проблем со алкохолот што се оние кои се сомневаат дека се направи. Откровение.

Најдобрите самопомош 2018 година за време на сиромашните

Авто-Грижа за реалниот Worldby Надја Нараин и Катја Нараин Филипс (16 €, Hutchinson)

Кога сме сите толку #busy, вреди да заборавиме дека одвојуваат ми работно време е од витално значење за нашето ментално и физичко здравје, и оваа книга е полна со лекции за тоа како да се биде детски за себе. Со сведоштва од секој од Кејт Мос на Сем Тејлор-Џонсон, се очекува техники на дишење, рецепти и вежби заедно со мудрите зборови на учење да го сакаат она што веќе го имате.

Поврзани вести


Post Забава

Ова е очигледно најпопуларната Дизни принцеза на сите времиња

Post Забава

МП Џес Филипс гласно ги прочита имињата на жените убиени од машкото насилство

Post Забава

Јас сум славен 2018: гласините околу тоа кој е во џунглата

Post Забава

Принцезата Беатрис му дала на Ед Шереан повреда на повредата на сите времиња

Post Забава

Мари Клер разговара со фронтменот на Бастил Дан Смит

Post Забава

Дали ова е уште еден доказ дека Бран остра е ноќен крал во игра на тронови?

Post Забава

Барак Обама само ја изненади Мишел на најсладок начин на годишнината од нивната венчавка

Post Забава

Како Кетрин жестоко ја инспирира следната генерација женски крикетари

Post Забава

Запознајте ги #Instadrug девојките

Post Забава

Емоционалниот ролеркостер на гледање на планетата Земја ii

Post Забава

Познати ленти за аудиција и екрани

Post Забава

Гилмор девојки гости ѕвезди: Најдобрите славни личности на шоуто